Liberate De La Trampa De La Cu – (Spanish)

Pasos sencillos para liberarte de la culpa, una de las grandes causas subyacentes a los desordenes emocionales, como la baja autoestima, la depresion, los desordenes obsesivo-compulsivos y otras enfermedades mentales. Esta guia facil de leer fue escrita por Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas mas respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran exito de ventas. En ella, la autora explica las formas en que la culpa dana nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios practicos y consejos sobre las formas mas eficaces de manejar esta emocion. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situacion.

Free yourself from the guilt trap and move on with your life.

Simple steps to free yourself from guilt

Guilt is a major underlying cause of emotional disorders such as low self-esteem, depression, OCD and other mental illnesses.

This easy-to-read guide, written by one of the UK’s most respected psychotherapists and now bestselling author, Gael Lindenfield explains how guilt damages our health, relationships and career prospects. It explores the many different types of guilt and provides practical exercises and advice for how to manage this emotion more effectively.

An accessible and effective self-help book that can better prepare us for how to handle guilt and how to take constructive action in any situation.